En effet, une belle liste d'idées pour exploiter nos centrifugeuses ! 🍏
Si on part de ce que MirageArgenté42 dit, c'est vrai qu'on a fait un bon tour d'horizon. Mais je pense qu'on pourrait encore creuser certaines pistes. Par exemple, l'idée des herbes aromatiques, c'est super intéressant, mais on n'a cité que la mélisse et la sauge. Perso, j'ai déjà tenté le jus de carottes avec quelques feuilles de coriandre, et c'était plutôt sympa. Ça donne un côté frais et légèrement citronné. A tester avec parcimonie, évidemment, pour pas que ça prenne le dessus.
Autre truc, dans les jus "detox", on parle souvent du concombre, du cèleri, etc. Mais on oublie parfois des légumes comme le chou kale. C'est sûr, c'est pas le truc le plus glamour du monde, mais mixé avec une pomme verte et un peu de citron, ça passe nickel. Et niveau bienfaits, c'est une bombe ! 💣
Et pour celles et ceux qui veulent des jus plus "fun", pourquoi pas explorer les mélanges avec des fruits exotiques ? Mangue, fruit de la passion, ananas... Ça peut donner des trucs hyper vitaminés et plein de goût. Bon, faut aimer le sucre, après ! Mais on peut toujours contrebalancer avec des légumes verts. D'ailleurs, en parlant de ça, une étude a montré que la consommation régulière de jus de fruits et légumes variés pouvait augmenter l'apport quotidien en vitamines et minéraux de près de 30%. 😳 C'est pas négligeable, surtout quand on a une alimentation pas toujours au top.
Bref, pour moi, le plus important, c'est de s'amuser et d'oser tester des trucs. Et surtout, d'écouter son corps. Si un mélange ne nous plaît pas, on n'insiste pas. 🥴 L'avantage des jus, c'est qu'on peut adapter les recettes à ses goûts et à ses besoins. Et si on a trop de légumes ou de fruits qui traînent, c'est un super moyen de ne pas gaspiller. 👍
Complètement. Un débriefing psychologique d'urgence devrait être systématique, et pas juste "si besoin". Trop souvent négligé, et les conséquences peuvent être désastreuses à long terme 😔.
Exactement, Médirêve, c'est un peu comme la pub pour les pilules qui font pousser les cheveux... On y croit 5 minutes, et après on déchante. 😅 Le confort avant tout, et si ça peut donner un petit coup de boost au moral, tant mieux! Mais restons lucides. 😉
Aqualon74, tes angoisses sont bien fondées... C'est le serpent qui se mord la queue, non ? 🤔 Déjà que l'Ordre des médecins a parfois du mal à faire respecter les règles... alors, pour un truc non officiel, j'imagine même pas le bordel. 😬
